【脂肪燃焼スープダイエット】6日め

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【脂肪燃焼スープダイエット】6日めは、牛肉と野菜の日

牛肉、鶏肉と野菜を好きなだけ食べる。
脂肪燃焼スープは最低1杯は食べる。

今日も肉!
それも好きなだけ食べていい日です。

でも、昨日の体重が全然減っていないので、 好きなだけ=少しってことにします。

朝ごはん


脂肪燃焼スープは、 昨日からの丸鶏ガラスープ。
これは全然飽きません!

肉は、 昨日同様、牛肩ロース切り落とし80gを油なしの塩コショウで焼いたもの。
やっぱり硬くて飽きてきています。

野菜も食べていいんだけど、スープに満足しているので、特に追加なしです。

昼ごはん

牛肉80g。同じく塩コショウ。
これに、ササミも100g、塩コショウで焼きました。

ササミはなかなか柔らかく、美味しく食べました。あっさりしてますが、こっちの方がいいな。

脂肪燃焼スープは相変わらず美味しいので、2杯を完食!

夜ごはん

ついに牛肉はリストラされ、ササミだけになりました。

皿が二つあるのは、イオンで買ったササミと コストコで買ったササミを食べ比べるためです。
どちらも同じように切って、同じように焼いたものです。

はじめはイオンのササミ。うん、ちょっと歯ごたえがあるけど、美味しい。

次はコストコのササミ。!? 全然違う!すごくやわらかい! 同じ鶏肉とは思えないくらいの違いにびっくり!

スープに入っているササミもコストコ産なので、こんなにやわらかいのかな?

明日は、いよいよ玄米を食べる日です!

でも、この食事に慣れてしまったせいか、あまりお米を食べたいという欲求がありません。

それよりも、体重測定のほうが気になる・・・

今夜の体重データはこちら

今夜の体重データ

体重:75.10kg
前日との差:-0.35kg
初日との差:-2.65kg

BMI:26.6
体脂肪率:27.2%
骨格筋率:31.4%

思ったより減ってない。 5kg~8kg減るはずだんだけど・・・

明日、5kg減るのか??
そっか! 普通の人は3kgって書いてあったから、
普通の人 なんだ!(んなわけないだろ!)

いよいよ明日は最終日。
どこまで痩せることが出来るのか!?

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