【脂肪燃焼スープダイエット】1日め

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いよいよ脂肪燃焼スープダイエットの開始です!

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【脂肪燃焼スープダイエット】1日めは、バナナ以外の全てのくだものとスープだけの日

水分は、水、お茶、ブラックコーヒーの他、100%フルーツジュースがOK

朝ごはん

今日の脂肪燃焼ダイエットスープはコンソメベース。
ジュースは100%オレンジジュース。
果物は、りんごです。

味付けはお好みでってことなので、まずは塩を加えて食べてみます。

まずまずの味ですね。それほどまずくない。

ジュースも飲んでいいので、特に不満はありません。りんごも食べたしね。

でも、ずっと塩味スープだったら飽きちゃうかなぁ

スポーツクラブの帰りに、他の味付けに出来るものがあるか探してみよう。

昼ごはん

スーパーで、カレーパウダーなるものを購入!

最初は2~3回振りかけてみましたが、全然味がしないので、一気にドバドバ~っとかけたところ、なんと!

まるで!

スープカレー!!

これは美味しい!!!

この味付けなら毎食でも行けそうな感じです(ホントかよ)。

夜ごはん

夜もスープカレー風脂肪燃焼スープ!

香辛料(カプサイシン?)のおかげで、ますます脂肪燃焼!!これは期待大!!

今夜の体重データはこちら

さて、夜の体重測定は・・・

今夜の体重データ

体重:77.45kg
前日との差:-0.30kg
初日との差:-0.30kg

BMI:27.4
体脂肪率:27.4%
骨格筋率:31.3%

前日との差がわずか-0.30kg!

まぁ、初日だし、こんなもんかな。

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