いよいよ脂肪燃焼スープダイエットの開始です！
【脂肪燃焼スープダイエット】１日めは、バナナ以外の全てのくだものとスープだけの日
水分は、水、お茶、ブラックコーヒーの他、100%フルーツジュースがOK
朝ごはん
今日の脂肪燃焼ダイエットスープはコンソメベース。
ジュースは100%オレンジジュース。
果物は、りんごです。
味付けはお好みでってことなので、まずは塩を加えて食べてみます。
まずまずの味ですね。それほどまずくない。
ジュースも飲んでいいので、特に不満はありません。りんごも食べたしね。
でも、ずっと塩味スープだったら飽きちゃうかなぁ
スポーツクラブの帰りに、他の味付けに出来るものがあるか探してみよう。
昼ごはん
スーパーで、カレーパウダーなるものを購入！
最初は2～3回振りかけてみましたが、全然味がしないので、一気にドバドバ～っとかけたところ、なんと！
まるで！
スープカレー！！
これは美味しい！！！
この味付けなら毎食でも行けそうな感じです（ホントかよ）。
夜ごはん
夜もスープカレー風脂肪燃焼スープ！
香辛料（カプサイシン？）のおかげで、ますます脂肪燃焼！！これは期待大！！
今夜の体重データはこちら
さて、夜の体重測定は・・・
今夜の体重データ
体重：77.45kg
前日との差：-0.30kg
初日との差：-0.30kg
BMI：27.4
体脂肪率：27.4%
骨格筋率：31.3%
前日との差がわずか-0.30kg！
まぁ、初日だし、こんなもんかな。